Anneler Günü her iki Avusturya için çok önemli veya çok önemli (yüzde 49,2), Babalar Günü sadece her üç kişi için önemli (yüzde 31,6).

Anneler Günü her iki Avusturya için çok önemli veya çok önemli (yüzde 49,2), Babalar Günü sadece her üç kişi için önemli (yüzde 31,6).

Her iki Avusturyalı için Anneler Günü çok önemli veya çok önemli (yüzde 49,2), Babalar Günü sadece her üç kişi için önemli (yüzde 31,6).

Her ikinci parti annemi kutluyor

Neredeyse her iki Avusturyalı kadın kendini kutlamaktan hoşlanıyor. Çoğu aile bunu yapmak için birlikte zaman geçiriyor (yüzde 50,6). Yüzde 48’i hediyelerle ya da küçük hediyelerle annelerini şımartıyor. Her üç kişiden biri kahvaltı servisi veya öğle yemeği pişirme gibi faaliyetlerde bulunur (yüzde 33,9). Yüzde 24’ü gezilere çıkıyor ve beş vakadan birden fazlasında annelere bütün gün hizmet ediliyor.

* Anket 2015 yılında yapılmıştır.

Şimdi 1 ay boyunca ücretsiz olarak haberleri okuyun! * * Test otomatik olarak sona erer.

Daha fazlası ▶

AĞDAN HABERLER

Şimdi JBL’den gerçek kablosuz kulaklıklar kazanın! (E-media.at)

Yeni erişim (yachtrevue.at)

Bekar olmanın harika olmasının 8 nedeni (lustaufsleben.at)

Wasabi mayonezli somon karidesli burger ve ballı salatalık (gusto.at)

Yeni trendde: Shock-Down – ekonomi kilitlenmelere ne kadar süre dayanabilir? (Trend.at)

Gülmek ve iyi hissetmek için en iyi 35 aile dizisi (tv-media.at)

Viyana’da E-Scooter: Tüm sağlayıcılar ve fiyatlar karşılaştırmalı ۲۰۲۰ (autorevue.at)

Yorumlar

Kayıt ol

Facebook ile Bağlan

Avusturyalılar Anneler Günü hediyelerine ortalama 30 avro yatırırken, Babalar Günü’nde sadece 20 avro harcıyorlar. Bu, Marketagent.com * tarafından yapılan çevrimiçi bir anketin sonucudur. Avusturyalıların yüzde 61’i önümüzdeki Pazar annelerini ailelerinde kutlayacak. Sonuçta, ankete katılanların neredeyse dörtte biri geleneği ortadan kaldırmayı tercih ediyor.

Geçen yıl açık ara en popüler hediyeler çiçeklerdi (yüzde 68,5), onu tatlılar ve şekerlemeler (yüzde 31), turtalar ve kekler (yüzde 21,4), kozmetikler ve parfümler (yüzde 21,4) ve kuponlar (yüzde 19,6) takip ediyor ). Yüzde 15’i ev yapımı eşyaları vermek istediğini söyledi. Okullarda ve anaokullarında birçok yerde yaygın olan Anneler Günü el sanatları, ankete katılanların yüzde 92’si için iyi oldu.

Neden anneme hediye veriyoruz

İnsanların kutlama yapıp hediye vermelerinin temel nedeni geleneklerden (yüzde 47,2), yalnızca ikinci sırada kendi annelerinin takdiri (yüzde 44,4), en çok 30 yaş altı grupta (59,6 Yüzde). Yüzde 16 Anneler Günü’nün kendi çocukları için önemli olduğunu düşünüyor ve yüzde 11’i ön plana bir görev duygusu koyuyor: Kimseyi gücendirmek istemiyorlar. Her iki Avusturyalı için Anneler Günü çok önemli veya çok önemli (yüzde 49,2), Babalar Günü sadece her üç kişi için önemli (yüzde 31,6).

Her ikinci parti annemi kutluyor

Neredeyse her iki Avusturyalı kadın kendini kutlamaktan hoşlanıyor. Çoğu aile bunu yapmak için birlikte zaman geçiriyor (yüzde 50,6). Yüzde 48’i hediyelerle ya da küçük hediyelerle annelerini şımartıyor.betboo şikayet Her üç kişiden biri kahvaltı servisi veya öğle yemeği pişirme gibi faaliyetlerde bulunur (yüzde 33,9). Yüzde 24’ü gezilere çıkıyor ve beş vakadan birden fazlasında annelere bütün gün hizmet ediliyor.

* Anket 2015 yılında yapılmıştır.

Şimdi 1 ay boyunca ücretsiz olarak haberleri okuyun! * * Test otomatik olarak sona erer.

Daha fazlası ▶

AĞDAN HABERLER

Şimdi JBL’den gerçek kablosuz kulaklıklar kazanın! (E-media.at)

Yeni erişim (yachtrevue.at)

Bekar olmanın harika olmasının 8 nedeni (lustaufsleben.at)

Wasabi mayonezli somon karidesli burger ve ballı salatalık (gusto.at)

Yeni trendde: Shock-Down – ekonomi kilitlenmelere ne kadar süre dayanabilir? (Trend.at)

Gülmek ve iyi hissetmek için en iyi 35 aile dizisi (tv-media.at)

Viyana’da E-Scooter: Tüm sağlayıcılar ve fiyatlar karşılaştırmalı ۲۰۲۰ (autorevue.at)

Yorumlar

Kayıt ol

Facebook ile Bağlan

Avusturyalılar Anneler Günü hediyelerine ortalama 30 avro yatırırken, Babalar Günü’nde sadece 20 avro harcıyorlar. Bu, Marketagent.com * tarafından yapılan çevrimiçi bir anketin sonucudur. Avusturyalıların yüzde 61’i önümüzdeki Pazar annelerini ailelerinde kutlayacak. Sonuçta, hemen hemen her dört katılımcı bu geleneği ortadan kaldırmayı tercih ederdi.

Geçen yıl açık ara en popüler hediyeler çiçeklerdi (yüzde 68,5), onu tatlılar ve şekerlemeler (yüzde 31), tartlar ve kekler (yüzde 21,4), kozmetik ve parfümler (yüzde 21,4) ve kuponlar (yüzde 19,6) takip ediyor ). Yüzde 15’i ev yapımı eşyaları vermek istediğini söyledi. Okullarda ve anaokullarında birçok yerde yaygın olan Anneler Günü el sanatları, ankete katılanların yüzde 92’si için iyi oldu.

Neden anneme hediye veriyoruz

İnsanların kutlama yapıp hediye vermelerinin temel nedeni geleneklerden (yüzde 47,2), yalnızca ikinci sırada kendi annelerinin takdiri (yüzde 44,4), en çok 30 yaş altı grupta (59,6 Yüzde). Yüzde 16 Anneler Günü’nün kendi çocukları için önemli olduğunu düşünüyor ve yüzde 11’i ön plana bir görev duygusu koyuyor: Kimseyi gücendirmek istemiyorlar. Her iki Avusturyalı için Anneler Günü çok önemli veya çok önemli (yüzde 49,2), Babalar Günü sadece her üç kişi için önemli (yüzde 31,6).

Her ikinci parti annemi kutluyor

Neredeyse her iki Avusturyalı kadın kendini kutlamaktan hoşlanıyor. Çoğu aile bunu yapmak için birlikte zaman geçiriyor (yüzde 50,6). Yüzde 48’i hediyelerle ya da küçük hediyelerle annelerini şımartıyor. Her üç kişiden biri kahvaltı servisi veya öğle yemeği pişirme gibi faaliyetlerde bulunur (yüzde 33,9). Yüzde 24’ü gezilere çıkıyor ve beş vakadan birden fazlasında annelere bütün gün hizmet ediliyor.

* Anket 2015 yılında yapılmıştır.

Şimdi 1 ay boyunca ücretsiz olarak haberleri okuyun! * * Test otomatik olarak sona erer.

Daha fazlası ▶

AĞDAN HABERLER

Şimdi JBL’den gerçek kablosuz kulaklıklar kazanın! (E-media.at)

Yeni erişim (yachtrevue.at)

Bekar olmanın harika olmasının 8 nedeni (lustaufsleben.at)

Wasabi mayonezli somon karidesli burger ve ballı salatalık (gusto.at)

Yeni trendde: Shock-Down – ekonomi kilitlenmelere ne kadar süre dayanabilir? (Trend.at)

Gülmek ve iyi hissetmek için en iyi 35 aile dizisi (tv-media.at)

Viyana’da E-Scooter: Tüm sağlayıcılar ve fiyatlar karşılaştırmalı ۲۰۲۰ (autorevue.at)

Yorumlar

Kayıt ol

Facebook ile Bağlan

Günaydın! Alarm çaldıktan sonra arkanı dön ve

bir tur daha uyu? Kötü plan

. Ancak bu, ayağa kalktıktan sonraki 9 hatadan sadece biridir.

۱٫ Uyku

Sabah zilinden sonra arkasına dönüp başını sallamaya devam etmeyi kim sevmez? Özellikle çalar saatin (veya akıllı telefonun) üzerindeki “erteleme” düğmesi alışkanlığı özellikle cazip hale getirir, ancak sirkadiyen ritmi bozar. Sonuç saatlerce tembellik olabilir.

Bu konu doğrultusunda:

Sağlıklı bir uyku için yedi ipucu

۲٫ Akut “Telefonitis”

Ayağa kalktıktan hemen sonra yeni mesajlar için Facebook, WhatsApp ve Co.’ya bakmanız da önerilmez. Bu şekilde güne tepkisel olarak başlarsınız ve genellikle istatistiksel olarak konuşmadan önce birkaç dakika dinlenerek kendinizi şımartırsınız, yine de “mini televizyonu” günde 88 kez çekersiniz.

© iStockPhoto.com

Çevre tıbbı profesörü Hans-Peter Hutter, sürdürülebilir uyku hijyenine zarar verdiği için cep telefonlarının ve tabletlerin yatak odasından yasaklanmasını da öneriyor.

۳٫ Yatağı yap

Düzenli olmayı sevenler için bir sürpriz: Yatağı düzgün yapmak da kalktıktan sonra iyi bir fikir değil. En azından yorgan ve baş yastığının yatağın tüm yüzeyini kaplaması için değil.

Ayrıca ilginç:

Uyumayla ilgili en büyük hatalar!

Sebep: Yatak tamamen örtülüyse gece boyunca kaçınılmaz olarak dışarı verilen yataktan terin buharlaşması daha da zorlaşır. Bu da akarların çoğalmasına yardımcı olur ve alerji yükünü artırır. Bu nedenle, battaniyeyi yatağın alt kısmına katlamak ve sallanan baş yastığını üstüne koymak daha iyi olacaktır.

۴٫ Karanlıkta hissetmek

Modern insan ona karşı çok mücadele etse bile, vücut yine de ışık koşullarına uygundur. Yatak odası tamamen karartılmışsa, bu nedenle kalkıp koridorlara girmek zordur.

© iStockPhoto.com

Kışın veya özellikle erken saatlerde, karanlıkta güne hazırlanmanız da tavsiye edilmez. Bu, uyanma hormonu serotonin ve uyku hormonu melatoninin dengesini bozar ve sonuçta bütün gün yorgun yürürsünüz.

۵٫ Sıcak bir duş alın

Genellikle metroda yanınızda duran kişinin yıkanmasını dilersiniz. Ama en azından sıcak duş almaması ve bu nedenle yorgun olmaması konusunda size göre bir avantajı olabilir.

Zaten biliyordum?

Duş alırken yapılan en büyük hatalar

Sebep: Duş alırken sıcak su kan basıncını düşürür, kasları gevşetir ve yorgunluğu artırır. Bu nedenle sabahları sadece ılık bir duş almanız önerilir. Ya da en azından kan dolaşımını canlandırmak için sıcak bir duştan sonra bacaklarınıza soğuk bir duş verin.

۶٫ Çok az su

Ortalama olarak, insanlar suyun üçte ikisini içerir. Bu nedenle, gece boyunca düşen su içeriğine dikkat etmek önemlidir. Kahve makinesine tek başına gitmek yeterli değil

İdeal olarak, sabah uyandığınızda içmeniz için hazır bir bardak su bulundurmalısınız: Bu, baş ağrılarını önler ve mukoza zarlarını ve bağırsak hareketini tekrar başlatır.

۷٫ Kahve için

Kahveden bahsetmişken: en iyisi makineyi sabah açmamaktır. En azından saat 9: 00’dan önce. Düşünülemez, özellikle kahve içen ama en azından bilimsel olarak haklı bir ülke olan Avusturya’da: Vücut, kalktıktan sonra enerji seviyesini artırmak için doğal olarak kortizol hormonu üretir.

© iStockPhoto.com

Kalkar kalkmaz kahve içerseniz, vücut kortizol üretimini azaltır, bu yüzden tekrar kahve içersiniz. Sabah 9: 00’dan sonra kahveyi içmeye alışırsanız, kafeinin etkisi daha uzun sürecektir.

Konuya uygun:

Kahve içerken yaşanan en büyük 9 hata

۸٫ Kahvaltı yok

Çok fazla stres mi yoksa aç değil mi? Ama kahvaltı da çözüm değil. Sabah dengeli bir yemek yemiyorsanız, sindirim sisteminizi canlandırma ve daha kolay açlık kurbanı olma fırsatını kaçırırsınız. Bu da şekilde de fark edilebilir.

۹٫ Bakalım

Bazen şöyle: Belki bir gün buçuk saat sonra bir başkasında hemen kalkmayı seviyorsunuz. Sonra su veya belki kahve içersiniz. Yoksa düzgün bir kahvaltı yapmak daha mı iyi?

© iStockPhoto.com/RyanJLane

Artık yok: Sabahları çok sık karar vermek zorunda kalırsanız, tüm gün boyunca iradenizi kaybedersiniz. Ve daha sonra yanlış bir karar verebilir

bilim adamları söyle

. Öte yandan sabah rutini, bu zihinsel kaynakları günün geri kalanında korur.

Şimdi 1 ay boyunca ücretsiz olarak haberleri okuyun! * * Test otomatik olarak sona erer.

Daha fazlası ▶

AĞDAN HABERLER

Şimdi JBL’den gerçek kablosuz kulaklıklar kazanın! (E-media.at)

Yeni erişim (yachtrevue.at)

Bekar olmanın harika olmasının 8 nedeni (lustaufsleben.at)

Wasabi mayonezli somon karidesli burger ve ballı salatalık (gusto.at)

Yeni trendde: Shock-Down – ekonomi kilitlenmelere ne kadar süre dayanabilir? (Trend.at)

Gülmek ve iyi hissetmek için en iyi 35 aile dizisi (tv-media.at)

Viyana’da E-Scooter: Tüm sağlayıcılar ve fiyatlar karşılaştırmalı ۲۰۲۰ (autorevue.at)

Yorumlar

Kayıt ol

Facebook ile Bağlan

Günaydın! Alarm çaldıktan sonra arkanı dön ve

bir tur daha uyu? Kötü plan

. Ancak bu, ayağa kalktıktan sonraki 9 hatadan sadece biridir.

۱٫ Uyku

Sabah zilinden sonra arkasına dönüp başını sallamaya devam etmeyi kim sevmez? Özellikle çalar saatin (veya akıllı telefonun) üzerindeki “erteleme” düğmesi alışkanlığı özellikle cazip hale getirir, ancak sirkadiyen ritmi bozar. Sonuç saatlerce tembellik olabilir.

Bu konu doğrultusunda:

Sağlıklı bir uyku için yedi ipucu

۲٫ Akut “Telefonitis”

Ayağa kalktıktan hemen sonra yeni mesajlar için Facebook, WhatsApp ve Co.’ya bakmanız da önerilmez. Bu şekilde güne tepkisel olarak başlarsınız ve genellikle istatistiksel olarak konuşmadan önce birkaç dakika dinlenerek kendinizi şımartırsınız, yine de “mini televizyonu” günde 88 kez çekersiniz.

© iStockPhoto.com

Çevre tıbbı profesörü Hans-Peter Hutter, sürdürülebilir uyku hijyenine zarar verdiği için cep telefonlarının ve tabletlerin yatak odasından yasaklanmasını da öneriyor.

۳٫ Yatağı yap

Düzenli olmayı sevenler için bir sürpriz: Yatağı düzgün yapmak da kalktıktan sonra iyi bir fikir değil. En azından yorgan ve baş yastığının yatağın tüm yüzeyini kaplaması için değil.

Ayrıca ilginç:

Uyumayla ilgili en büyük hatalar!

Sebep: Yatak tamamen örtülüyse gece boyunca kaçınılmaz olarak dışarı verilen yataktan terin buharlaşması daha da zorlaşır. Bu da akarların çoğalmasına yardımcı olur ve alerji yükünü artırır. Bu nedenle, battaniyeyi yatağın alt kısmına katlamak ve sallanan baş yastığını üstüne koymak daha iyi olacaktır.

۴٫ Karanlıkta hissetmek

Modern insan ona karşı çok mücadele etse bile, vücut yine de ışık koşullarına uygundur. Yatak odası tamamen karartılmışsa, bu nedenle kalkıp koridorlara girmek zordur.

© iStockPhoto.com

Kışın veya özellikle erken saatlerde, karanlıkta güne hazırlanmanız da tavsiye edilmez. Bu, uyanma hormonu serotonin ve uyku hormonu melatoninin dengesini bozar ve sonuçta bütün gün yorgun yürürsünüz.

۵٫ Sıcak bir duş alın

Genellikle metroda yanınızda duran kişinin yıkanmasını dilersiniz. Ama en azından sıcak duş almaması ve bu nedenle yorgun olmaması konusunda size göre bir avantajı olabilir.

Zaten biliyordum?

Duş alırken yapılan en büyük hatalar

Sebep: Duş alırken sıcak su kan basıncını düşürür, kasları gevşetir ve yorgunluğu artırır. Bu nedenle sabahları sadece ılık bir duş almanız önerilir. Ya da en azından kan dolaşımını canlandırmak için sıcak bir duştan sonra bacaklarınıza soğuk bir duş verin.

۶٫ Çok az su

Ortalama olarak, insanlar suyun üçte ikisini içerir. Bu nedenle, gece boyunca düşen su içeriğine dikkat etmek önemlidir. Kahve makinesine tek başına gitmek yeterli değil

İdeal olarak, sabah uyandığınızda içmeniz için hazır bir bardak su bulundurmalısınız: Bu, baş ağrılarını önler ve mukoza zarlarını ve bağırsak hareketini tekrar başlatır.